Nyeri haid atau yang disebut juga dismenore adalah rasa sakit atau kram yang terjadi pada area perut bawah wanita selama atau sebelum menstruasi. Ini adalah gejala umum yang dialami oleh banyak wanita, terutama pada masa remaja dan dewasa muda.
Nyeri haid bisa berkisar dari rasa sakit ringan hingga kram yang sangat intens. Gejala ini biasanya dimulai satu atau dua hari sebelum menstruasi dan bisa berlanjut selama beberapa hari setelah dimulainya siklus menstruasi.
Bolehkah Mengkonsumsi Obat Nyeri Saat Haid?
Sebagian besar obat pereda nyeri yang umum digunakan, seperti antiinflamasi non steroid dan paracetamol, dapat dianggap aman untuk dikonsumsi oleh wanita saat mengalami nyeri haid. Asalkan digunakan sesuai petunjuk dokter atau petunjuk pada kemasan obat. Namun, ada beberapa pertimbangan yang perlu diperhatikan, salah satunya efek samping obat pereda nyeri.
Efek Samping Minum Obat Pereda Nyeri Saat Haid
Jika kamu mengkonsumsi obat pereda nyeri dalam jumlah berlebih maka dapat memicu efek samping berupa gangguan pencernaan serius seperti gejala sulit menelan, sembelit, diare, maag, dan perut kembung.
Baca juga: 7 Gangguan Menstruasi yang Wajib Kamu Ketahui!
Cara Mengatasi Nyeri Haid Tanpa Obat
Saat nyeri haid atau kram perut datang, tentu hal tersebut sangat mengganggu jika ingin melakukan aktivitas sehari-hari. Lalu bagaimana langkah cara mengatasinya?
Tenang beberapa cara di bawah ini dapat dilakukan untuk mengatasi nyeri haid sesuai anjuran medis:
- Kompres perut yang kram
- Olahraga ringan selama 30 menit
- Hindari stres berlebih
- Hindari makanan tinggi lemak
- Konsumsi makanan tinggi serat
- Perbanyak konsumsi air putih
Jika ingin mengurangi penggunaan obat, kamu bisa melakukan beberapa cara di atas untuk menghilangkan nyeri saat haid datang. Bagaimana, mudah bukan?
Selain merasa nyeri saat haid, beberapa wanita juga merasa kehilangan percaya diri untuk melakukan aktivitas saat menstruasi datang. Hal ini dikarenakan timbulnya kekhawatiran jika darah haid bocor dan tembus hingga ke pakaian, saat mereka melakukan aktivitas sehari-hari. Lalu bagaimana langkah cara mengatasinya?
Tenang, saat ini kamu tidak usah bingung dan takut karena Nadnad Menspad hadir untuk menemani hari-hari perempuan saat haid, agar nyaman beraktivitas seharian tanpa takut bocor dan tembus lagi. Dengan menggunakan Nadnad Menspad kamu juga akan terhindar dari iritasi kulit dan akan dapat membantu untuk mengurangi limbah plastik. Hah, kok bisa?
Nadnad Menspad merupakan salah satu pembalut kain modern yang digunakan sebagai pengganti pembalut sekali pakai untuk haid dan nifas. Nadnad Menspad dapat dicuci ulang hingga penggunaan 2 tahun lho, jadi lebih hemat bukan?
Yuk, dapatkanproduk Nadnad Menspad sekarang!
